¿Por qué las personas se suicidan?
Las personas llegan a ese punto porque no encuentran razones para vivir , no le encuentran sentido a su vida, aunque diversos factores influyen en el suicidio, las personas llegan a ese punto porque no hay un amor propio hacia ellos mismos y cuando perdemos ese amor a nosotros mismos vamos perdiendo las razones para vivir.
¿Cuáles son las causas del suicidio?
- Hablar acerca del suicidio, por ejemplo, con dichos como “me voy a suicidar”, “desearía estar muerto” o “desearía no haber nacido”
- Obtener los medios para quitarse la vida, por ejemplo, al comprar un arma o almacenar pastillas
- Aislarse de la sociedad y querer estar solo
- Tener cambios de humor, como euforia un día y desazón profunda el siguiente
- Preocuparse por la muerte, por morir o por la violencia
- Sentirse atrapado o sin esperanzas a causa de alguna situación
- Aumentar el consumo de drogas o bebidas alcohólicas
- Cambiar la rutina normal, incluidos los patrones de alimentación y sueño
- Hacer actividades arriesgadas o autodestructivas, como consumir drogas o manejar de manera negligente
- Regalar las pertenencias o poner los asuntos personales en orden cuando no hay otra explicación lógica para hacerlo
- Despedirse de las personas como si no se las fuera a ver de nuevo
- Manifestar cambios de personalidad o sentirse extremadamente ansioso o agitado, en especial cuando se tienen algunos de los signos de advertencia que se mencionaron con anterioridad
¿Cuándo debes consultar con un especialista si llegaras a tener pensamientos suicidas?
Si tienes pensamientos suicidas, pero no estás pensando en hacerte daño a ti mismo en lo inmediato:
Acércate a un amigo cercano o un ser querido, aunque sea difícil hablar sobre tus sentimientos. También comunícate con un pastor, un líder espiritual u otra persona de tu comunidad religiosa;
Llama a la línea directa de asistencia al suicida; Programa una consulta con tu médico, un profesional de salud mental u otro profesional de atención médica.
Los pensamientos suicidas no desaparecen por sí solos, así que busca ayuda.
¿Cuáles son las líneas de atención a las cuales debo acudir ?
Los conflictos de pareja, depresión bulling y el consumo de sustancias psicoactivas, son según la secretaría de salud los principales factores que conllevan a la conducta suicida. La alcaldía de Medellín tiene habilitada la línea amiga de prevención 4444448.
¿Qué tipo de habilidades o cualidades conllevan el apoyo emocional?
La escucha activa: Fundamental para generar un espacio de entendimiento, al escuchar se percibe con todo el cuerpo de esta manera la persona a la que se escucha va a percibir que se le esta comprendiendo de manera sincera.
La empatía: Capacidad que se llega a tener para ponerse en el lugar del otro y comprender sus sentimientos desde lo que está pasando.
¿Cuáles pueden ser las fuentes de apoyo social?
Esposo/a o compañero/ a, otros familiares, amigos, vecinos, jefes o supervisores, compañeros de trabajo, personas de servicio o cuidadores, grupos de autoayuda y profesionales de la salud o servicios sociales.
Se debe de resaltar la importancia de consultar profesionales de la salud dependiendo de la necesidad.
¿A dónde puedo recurrir en busca de ayuda?
A las entidades de salud más cercanas en tú ciudad que pueden ser: hospitales, centros médicos, policía nacional, ICBF, comisaria de familia, secretaría de salud.
Referencias
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Guañarita, C. (2014). La familia como un factor de apoyo en la calidad de vida de las personas en situación de discapacidad [Recurso electrónico](Tesis Doctoral). Recuperado de: http://bibliotecadigital. univalle. edu. co/handle/10893/7172.http://bibliotecadigital.univalle.edu.co/bitstream/10893/7172/1/0462014-p.pdf
Ortego, M. D., López, S., & Álvarez, M. (2010). Tema 13. El apoyo social. Ciencias psicosociales I, 1-24. https://ocw.unican.es/pluginfile.php/1420/course/section/1836/tema_13.pdf
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